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 体重等の測定
2009年09月23日 (水) | 編集 |
体重 72.7kg
体脂肪率 21.8%
除脂肪量 56.9kg
基礎代謝量 1603kcal
BMI 25.8

上半身は普通、筋肉質らしいです
下半身は脂肪率が高いので、ウォーキングなどの足を使った運動が必要らしいです。
自覚はあったんですけど

近くの温水プールが 1年近くも閉鎖状態
どうなのよ><

体重はこの辺で良いとして
下半身の筋力アップを検討しないとです
ステッパーは壊れたし、買うかどうか検討しないと
横に広げるタイプの方がいいかな??
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